健康
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  • 痛み悩みの相談室 首をポキポキ鳴らすのは危険?
    痛み悩みの相談室 首をポキポキ鳴らすのは危険?

    首が凝った感じの時に、首をポキポキと鳴らすと気持ちよく感じる人は多いと思います。私もその1人で、学生時代からポキポキと首を鳴らしてきました。 この音について、「首をポキポキ鳴らすと、神経マ...

    2020/05/23 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ ファイトケミカルスープ
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ ファイトケミカルスープ

    4つの野菜を切って煮るだけ、今すぐ作ろう!免疫力が上がる!“いのちの野菜スープ” 「ファイトケミカル」は植物に含まれる天然の機能性成分で、生きていくうえで必要なエネルギーや体を構成する栄養素...

    2020/05/21 12:00
  • 痛み悩みの相談室 「笑い」は痛みも和らげる?
    痛み悩みの相談室 「笑い」は痛みも和らげる?

    新型コロナウイルスの影響で自粛を余儀なくされ、ストレスが溜まっている方も多いと思います。しかし、笑うと免疫力が上がると言われているので、クヨクヨ考えるよりもカラカラと笑ったほうがいいので...

    2020/05/16 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 玉ねぎ
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 玉ねぎ

    動脈硬化、脳梗塞、がんetc.病気と闘う力が高まり、免疫力も上がる!! 玉ねぎのすごい薬効 アメリカ国立がん研究所が、食べ物でがんを防ぐ目的で世界中の食材を研究した「デザイナーフーズ計画」では...

    2020/05/14 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 口テープとあいうべ体操
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 口テープとあいうべ体操

    テープを貼って寝る、口の体操をするだけでOK睡眠の質を上げれば血圧は下がる! 高血圧には様々な要因があるが、睡眠不足や睡眠障害もその1つだ。一説には、降圧剤を飲んでも徹夜をすると薬1錠分の効果...

    2020/05/07 12:00
  • 痛み悩みの相談室 腰部脊柱管狭窄症とは?
    痛み悩みの相談室 腰部脊柱管狭窄症とは?

    近年、高齢化によって患者数が増加している腰部脊柱管狭窄症。椎間板ヘルニアや骨の変形、腰椎すべり症、靭帯の肥厚などによって脊髄(馬尾)神経や神経根が圧迫され、炎症や神経の血流障害が生じる病気...

    2020/05/02 12:00
  • 名医・博士の健康術
    名医・博士の健康術

    3カ月以上続く慢性の腰痛は、安静にしないほうが早く治ります。ストレッチやウオーキングなどの適度な運動や体操がお勧めです。日本整形外科学会と日本腰痛学会が発刊した腰痛診療ガイドライン2019で、...

    2020/04/25 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ ガボール・アイ
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ ガボール・アイ

    1日3分、同じ形の縞模様を探すだけでOK!近視・老眼が改善する魔法のような視力回復法公開 年齢を重ねると誰もがなる老眼は、今までは「治らないもの」として治療を諦めるのが当たり前だった。回復の手...

    2020/04/23 12:00
  • 痛み悩みの相談室 ぎっくり腰の予防法
    痛み悩みの相談室 ぎっくり腰の予防法

    ドイツでは、「魔女の一撃」と魔女に後ろから腰をガツンと叩かれたという意味のドイツ語で表現される「ぎっくり腰」(急性腰痛症)。かがんだ時や、かがんでから腰を伸ばす時、物を持った瞬間などに急に...

    2020/04/18 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 眼トレーニング
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 眼トレーニング

    「加齢だから仕方ない」は早計だ! 今すぐ実践で、老眼に対抗・視野が拡大する“眼トレ”を公開!! 老眼は40歳ぐらいから症状を感じる人が増えてくるので、「歳をとったら老眼になるのは仕方ない」と思う...

    2020/04/16 12:00

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