名医・博士の健康術 のタグが付いている記事
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  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 知っておきたい飲酒の危ない習慣
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 知っておきたい飲酒の危ない習慣

    適量であれば休肝日なしでも毎日酒を飲んでいい…だが飲酒後のサウナ、ウコンの暴飲etc.は命を落とす危険性アリ!! 「百薬の長」と呼ばれる酒も、飲みすぎると“毒”になってしまう。長時間大量に飲み続け...

    健康・2020/06/25 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 焼き長ネギ
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 焼き長ネギ

    長ネギをたたいて斜めに切って油で焼くだけの簡単健康食で、肥満、高血圧、高血糖etc.が改善する! 長ネギはとても身近な野菜だが、実は驚くほど健康にいい。例えば、ツンとした刺激のもとになる「イソ...

    健康・2020/06/18 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ ゆびのば体操
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ ゆびのば体操

    1日3分、足の指をやさしく伸ばすだけでひざ・腰・股関節痛が改善、運動能力も上がる! 足指は全身を支える土台で、しっかりと伸びていれば、足指と地面の接地面積が大きくなって踏ん張る力が生まれる。...

    健康・2020/06/11 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 鼻うがいとオイル点鼻
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 鼻うがいとオイル点鼻

    鼻の中の細菌やホコリを除去、違和感を覚えるのは最初だけ!ウイルスや夏風邪の予防は鼻腔洗浄が効く!! 鼻にはニオイを感じたり、加湿・加温を調整する機能もあるが、特に重要なのが、異物を除去する...

    健康・2020/06/04 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ ファイトケミカルスープ
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ ファイトケミカルスープ

    4つの野菜を切って煮るだけ、今すぐ作ろう!免疫力が上がる!“いのちの野菜スープ” 「ファイトケミカル」は植物に含まれる天然の機能性成分で、生きていくうえで必要なエネルギーや体を構成する栄養素...

    健康・2020/05/21 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 玉ねぎ
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 玉ねぎ

    動脈硬化、脳梗塞、がんetc.病気と闘う力が高まり、免疫力も上がる!! 玉ねぎのすごい薬効 アメリカ国立がん研究所が、食べ物でがんを防ぐ目的で世界中の食材を研究した「デザイナーフーズ計画」では...

    健康・2020/05/14 12:00
  • 名医・博士の健康術
    名医・博士の健康術

    3カ月以上続く慢性の腰痛は、安静にしないほうが早く治ります。ストレッチやウオーキングなどの適度な運動や体操がお勧めです。日本整形外科学会と日本腰痛学会が発刊した腰痛診療ガイドライン2019で、...

    健康・2020/04/25 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ ガボール・アイ
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ ガボール・アイ

    1日3分、同じ形の縞模様を探すだけでOK!近視・老眼が改善する魔法のような視力回復法公開 年齢を重ねると誰もがなる老眼は、今までは「治らないもの」として治療を諦めるのが当たり前だった。回復の手...

    健康・2020/04/23 12:00
  • 名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 眼トレーニング
    名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 眼トレーニング

    「加齢だから仕方ない」は早計だ! 今すぐ実践で、老眼に対抗・視野が拡大する“眼トレ”を公開!! 老眼は40歳ぐらいから症状を感じる人が増えてくるので、「歳をとったら老眼になるのは仕方ない」と思う...

    健康・2020/04/16 12:00
  • 〈名医・博士の健康術〉 ★今週のテーマ トマトみそ汁
    〈名医・博士の健康術〉 ★今週のテーマ トマトみそ汁

    トマト・みそ・オリーブオイルでトリプル健康効果 名医も愛食!トマトみそ汁で生活習慣病や動脈硬化を改善!! トマトとみそが健康にいいのは、誰もが知るところである。例えば、トマトには赤い色素成分...

    健康・2020/04/09 12:00

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