菜乃花 2018年10月04日号

老いたくない人は食事に気を使おう

掲載日時 2018年02月17日 13時00分 [健康]

老いたくない人は食事に気を使おう

 東京の八丈島で、面白い調査が実施された。島民882人を“実際の年齢より10歳以上老けて見えるグループ”と“10歳以上若く見えるグループ”に分けて、健康数値を調べたのだ。

 結果は“老グループ”のヘモグロビンの数値が、実際の年齢の平均値より約8歳老けており、血圧もやはり約8歳老けていることが判明した。一方の“若グループ”はヘモグロビン数値が平均値よりなんと約13歳、血圧も約11歳若いことが明らかになったのだ。

 実はこれにはちゃんとした根拠がある。若く見られたい人というのは、若さを保とうと食事にも気を使っているからだ。老いは体の中からやってくるのである。

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